レッグウェイト
2020年8月3日 18時58分14秒 (Mon)
最近、足首に付けるレッグウェイトを買った。知り合いのお姉さん(77歳)が、1.5Kg両足で3Kgを付けて歩いている、ということを聞いて私も買った。
これを付けての散歩は今日で3回目。
初めて手に持った時は3Kgだが、重たッ！ と思ったが、いざ足首に付けて歩いてみると、振り子現象を感じてそう重くは感じなかった。しかし、階段を登る時はずっしりと重さが伝わる。
家に帰った時は、今まで以上に足の疲れを感じるので、少しは効いているのだろう。
1,500円ぐらいで安かったし、少しは足腰が鍛えられるだろうと思う。これからはこのウェイトを付けて散歩をする事にする。
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プロフィール
- ニックネーム よしくん
- ＨＰを作成して15年目。
自分が生きてる証みたいになりました、このホームページ。
もっと、いろんな人に見て頂きたいのですが、面白くないからだろうと思います。
が、見てください。そしてコメントもね。
- 性別
- 男の男です。
- 血液型
- ヒミツですが、Ａです。
- 生年月日
- ヒミツですが、11月25日生まれです。
- 現住所
- 福岡市です。
- 所在地
- ３６０度 風景が楽しめる丘の上のログハウス。
- 職業
- ヒミツですが、65歳過ぎてもまだ会社員です。
- 自己紹介
- 別に大したことはありません。
おだてに乗りやすいタイプだと思います。
香椎小学校、多々良小学校、多々良中学校が好きです。 - 趣味
- 絵画、山登り、自転車、ウォーキング、御朱印収集、ウクレレ、夫婦喧嘩
です。 - ＳＩＮＣＥ ２０１１．０９．０７ 大安
- 絵画仲間のＨＰを見て、私もできたらな～～と思っていたら、アドバイスを受けてこのホームページを作成しました。
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